«Не зручно — значить важливо: як відстоювати себе»
09.04.2026
У Чернівецькому багатопрофільному ліцеї №4 провели психологічний тренінг для підлітків, присвячений темі особистих меж — «Не зручно — значить важливо: як відстоювати себе». Заняття провела психологиня Чернівецького обласного молодіжного центру.
Тренінг був спрямований на те, щоб допомогти підліткам краще розуміти, що таке особисті межі, навчитися їх розпізнавати та відстоювати власні потреби у різних життєвих ситуаціях.
Учасники працювали з практичними ситуаціями, аналізували приклади булінгу, соціального тиску та порушення особистих кордонів, характерних для підліткового віку. Завдяки обговоренням, вправам і роботі в групах діти мали можливість глибше усвідомити свої реакції, потренувати вміння сказати «ні» без почуття провини та знайти безпечні способи самозахисту.
Тренінг відбувся у дружній атмосфері відкритого діалогу, що створило простір довіри, взаємної підтримки та щирого обміну досвідом.
Такі заходи в ліцеї допомагають зміцнювати психологічну стійкість учнів і формувати культуру поваги до особистих меж, що є важливим для гармонійного розвитку підлітків.