просвітницьке заняття
28.02.2026
У ліцеї відбулося просвітницьке заняття для учнів, присвячене темі стресостійкості та психологічної саморегуляції. Під час зустрічі школярі дізналися, що таке стрес, як він проявляється на фізичному та емоційному рівнях, а також як розпізнати перші ознаки перевтоми, напруги чи тривожності.
Особливу увагу приділили практичним навичкам: учні ознайомилися з техніками стабілізації дихання, способами відновлення внутрішнього ресурсу, важливістю режиму дня та балансу між навчанням і відпочинком. Також говорили про підтримку з боку близьких і необхідність звертатися по допомогу, коли це потрібно.
Такі заняття допомагають формувати відповідальне ставлення до власного ментального здоров’я, розвивають емоційну грамотність і навчають учнів краще справлятися з викликами сучасного життя.